|
Вес минус 600г
Замеры те же
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 63,44g | Prot: 108,98g | Carbh: 136,65g.
Desayuno: Хлеб Черный, Сыр Российский, Яшкино Пряники Шоколадные, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Тефтели с Рисом, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу. Cena: Калинка Колбаса Докторская, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Изюмом, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Груша, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Перекресток Хлеб Домашний Мясной, Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 oct. 17 por el miembro: dizaykina
|
думаю все-таки живот мой)))
18 oct. 17 por el miembro: luchiy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|