Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 41,74g | Prot: 57,87g | Carbh: 176,25g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Früchtetee, Edeka Heidelbeeren. Almuerzo: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Wasa Roggenknäcke. Cena: Eierlikör, Speiseeis, Langnese Cremissimo Banana Split. Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen, Äpfel. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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