Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2013
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 27,37g | Prot: 63,60g | Carbh: 172,69g.
Desayuno: Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: McDonald's Molho Ceasar, Quatá Ricota Fresca, Kim Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreiaFranco
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