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up a pound and a half...CRAP!!!
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2830 kcal
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Grasa: 200,86g | Prot: 148,44g | Carbh: 108,29g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, water, muenster, cheddar. Cena: water, broccoli salad, broccoli slaw, fish fillets. Pasa Bocas / Otros: pimento cheese, celery, skim milk, coffee, water. más...
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3945 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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