Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 145,53g | Prot: 111,77g | Carbh: 43,60g.
Desayuno: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Kefir de Leite, Café, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Jasmine Goji Berry Desidratado, Café, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Cena: 3VS Nutrition BCAA 3:1:1, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Président Queijo Mussarela. más...
|
|
2589 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenPrado
|