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nach dem Training. bin wieder am Start. 1 Kurs + cardio Einheit
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 38,85g | Carbh: 116,94g.
Desayuno: Leitungswasser, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei. Almuerzo: Sojasoße (Shoyu), Pflanzenöl, Zucchini, Möhren, Scoom Kichererbsen Salat. Cena: Scoom Kichererbsen Salat, Käsesoße, Nudeln (Gekocht). más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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