Diario de Astrid K., 16 oct. 17

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68 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2017:

885 kcal

Grasa: 32,18g | Prot: 64,92g | Carbh: 79,20g. Desayuno: Aldi Vollkornbrot (32g), Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Almuerzo: Shirataki Nudeln, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Pflaumenkuchen. más...

1302 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

So, nachdem die letzte Woche extrem schwierig war mit 4 x Abends Essen gehen, eingladen, Besuch und so, ist ja wieder Montag und es kann wieder normal weitergehen. Zum Glück ist diese Woche nichts geplant. Schöne Woche euch allen

16 oct. 17 por el miembro: Astrid K.


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