Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 78,69g | Carbh: 178,97g.
Desayuno: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: Bruine Boterham, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Avocado, AH Geschrapte Worteltjes. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Rundergehakt (Burger, 15% Vet, Gebraden), Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Mango's, Cherrytomaten. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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