Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 19,89g | Prot: 72,63g | Carbh: 122,31g.
Desayuno: Edeka Heidelbeeren, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bio Chia Samen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Layenberger Your Whey. Cena: Popp Sour Cream, Popp Baked Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 16 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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