Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2012
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2182 kcal
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Grasa: 80,69g | Prot: 82,87g | Carbh: 297,65g.
Desayuno: 70% Cacao, Gala Apples, Herbal Tea, Hearty Medleys Banana Nut. Almuerzo: Grilled Chicken Marinara. Cena: Extra Lean Minced Turkey, Cooked Green Peas (from Frozen), Brown Rice, Balsamic Vinegar of Modena, Avocados, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Ginger Snaps, Herbal Tea, Gala Apples, Navels Oranges, Dark 72%, Bananas, Greek Yogurt 2%, Herbal Tea, Oatmeal Cookies, Hard Candies, Almonds, Oikos Greek Yogurt. más...
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4918 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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