Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 46,07g | Prot: 113,13g | Carbh: 149,08g.
Desayuno: Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Умалат Сыр Сулугуни, Диетическая Творожная Запеканка. Almuerzo: Виноград, Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Приправыч Кокосовая Стружка, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Сушеное Манго, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. más...
|
|
1499 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|