|
Не могу заниматься спортом так как есть противопоказания по беременности. Недавно узнали, что ждём девочку. Подсчёт калорий на мой взгляд гениальная вещь. Соблюдаю пропорции БЖУ и при этом нет ни голода ни набора веса.
P.S. За первую беременность набрала 6,5 кг - из них 3 920 был сынок.
Есть ли здесь ещё беременяжки? отзовитесь!
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 48,15g | Prot: 88,98g | Carbh: 115,80g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Агрокомплекс Колбаса Ливерная "Домашняя", Запеканка Творожно-Рисовая, Козельский Живой Творог 9%, Бахетле Пирог Морковный Постный. Almuerzo: Творожно-Фруктовый Десерт Диетический, Хлеб Черный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Cena: Творожно-Фруктовый Десерт Диетический. Pasa Bocas / Otros: Fleur Alpine Каша Овсяная на Козьем Молоке. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|