|
Вчера вечером ела свинину, но при этом уложилась в свои кбжу. Всё же боялась утром на весы вставать. А они меня порадовали!!!) -300 гр)
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 50,50g | Prot: 73,71g | Carbh: 105,73g.
Desayuno: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мёд, Банан, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Соусе Терияки, Рис Вареный, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Каравай Пита. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Fit Parad Кисель Овсяный "Лесные Ягоды". más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|