Diario de njomnjom, 15 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 58,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2017:
3045 kcal Grasa: 131,15g | Prot: 108,77g | Carbh: 327,67g.   Desayuno: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Almuerzo: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Cena: McDonald's Iced Frappé Mokka (Small), McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Big Tasty Chicken met Bacon. Pasa Bocas / Otros: Kruidvat Chocolade Pepernoten. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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