Diario de Gerrican, 15 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2017:
805 kcal Grasa: 33,97g | Prot: 59,93g | Carbh: 63,56g.   Desayuno: Nestlé Ricoré, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almuerzo: RichesMonts Raclette, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Carrefour Viande Des Grisons, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Cena: Knorr Douceur de Courgettes au Chèvre Frais, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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