Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2310 kcal
|
Grasa: 70,12g | Prot: 66,81g | Carbh: 400,95g.
Desayuno: Хурма, Epica Йогурт Ананас, Вафля Домашняя, Кофе. Almuerzo: Кофе, Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Горожанка Филе Куриное Отварное, Ашан Горох Варёный. Cena: Кофе Хауз Латте, Фландерр Кольца Кальмара Копченые, Хурма, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Конфеты Крокант, Rich Сок Мультифрут, Тыквенные Семечки, Вафля Домашняя, Яшкино Зефир Ванильный, Арбуз, Яблоко. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 26 minutos, Trotar - 8/kph - 22 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маша Швецова
|