Diario de Luise Freiheit, 14 oct. 17

Guten Morgen allerseits! Hoffe, bei Euch läuft's heute besser als bei mir... Darf ich grad Mal "mimimi"? Mir ist so arg danach heute: Waage spuckt bloß 100 g aus, obwohl ich mich in den letzten Tagen soooo sehr angestrengt habe und so viel bewegt habe und eine echt gute Kalorienbilanz hatte! Sport war heute furchtbar anstrengend, ging nicht gut. Und im Spiegel bestehe ich ausschließlich aus Reiterhosen und ekle mich vor mir selbst. 😔
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2017:
2434 kcal Grasa: 104,11g | Prot: 113,69g | Carbh: 246,05g.   Almuerzo: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lidl Stremellachs Pfeffer, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Hartgekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Chio Red Paprika Chips, Choceur Alpen Sahne, Luises Schlesischer Hochzeitskuchen nach Martina und Moritz. más...
2444 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

43 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 53
Comentarios 
Manchmal hat man einfach so Tage wo alles Mist ist und einem alles schwer fällt🙁das kenne ich nur zu gut aber es geht wieder vorbei😉Kopf hoch bald wird es wieder besser laufen👍😃 
14 oct. 17 por el miembro: sandram.80
"Mimimi" ist defintiv in Ordnung. Das braucht man manchmal, vorallem wenn es nicht so läuft wie man es soch vorstellt. Ich drücke die Daumen, das trotzdem weiter durchgezogen wird und immer dran denken wieso man gestartet hat und wofür man es tut😊 
14 oct. 17 por el miembro: Goli_12
Du hast schon so viel gepackt. Schau Dich vorher - Nachher an. Wahrscheinlich geht's jetzt ans "Eingemachte" Das geht halt langsamer. Bleib dran. 😊 
14 oct. 17 por el miembro: Astrid K.
Solange du mimimi machst ist okay :) so viel du willst. nur nicht zum Frustfutter greifen ;) ich habs auch eben geschafft am frozen yoghurt im shoppingcenter vorbeizugehen. Wollte eigtl auch zum sport, lege aber einen regenerationstag mit viiel spazieren ein. denk dran, du warst beim sport, das ist immer besser als wenn du nicht gegangen wärst auch wenn es nicht so gut lief. kopf hoch und durchhalten. morgen sieht es wieder anders aus auchwenn die waage rumzickt ;) 
14 oct. 17 por el miembro: webs1408
Einfach mal alles rauslassen und rumjammern. Wir denken alle an dich und drücken dich! Hauptsache kein Frustfressen oder so was... du hast so viel erreicht. Es geht auch wieder leichter hab ein bisschen Geduld. 🤗😘 
14 oct. 17 por el miembro: CT246
Mimimi ruhig, das hilft. Ich bin auch etwas enttäuscht, die ganze Woche konsequent, viel Sport und kcal stimmen und 'nur' 1kg, dafür heute nach den gestrigen Reibekuchen 400g drauf. Das ist gemein. Aber so ist das halt. Du bist ne tolle Frau und bestehst eindeutig nicht nur aus Reiterhosen, auch wenn du heute von dir sonst nichts siehst. 😘 fühle dich ganz feste umarmt und dann genieße heute die Sonne, die wird dir gut tun, und mach einen Seelenstreicheltag mit Spaziergang bei dem tollen Wetter, abends Wanne und Tee trinken mit Buch auf der Couch oder was immer du gerne machst. Ich geh mir die Seele ausm Leib tanzen (auch weil mir eine Sucuk Pizza versprochen wurde und die direkt bekämpft werden will^^)  
14 oct. 17 por el miembro: xVax
Schließe mich Webs und CT an: Quengel ruhig 😩 und dann beherzige Deine ganzen guten Ratschläge, die Du immer an alle gibst Versuch die Erfolge zu sehen, statt zu erwarten, daß Barbie Dich aus dem Spiegel anlächelt Du bist so süß (das hab ich hinter dem Pilz gesehen 😉), da kann die gar nicht mithalten 👍😍 
14 oct. 17 por el miembro: Ritamine
Oh man du arme. Das ist wirklich ärgerlich! Auch wenn es schwer ist, gerade jetzt musst du diszipliniert bleiben! Sonst wären die letzten Tage alle umsonst! Vielleicht schon morgen wird die Waage eine Rutsche nach unten tun 🍀🍀🍀 wünsche dir ganz viel Kraft!!! Mach dir ein schönes Wochenende und du wirst sehen, bald geht‘s weiter mach unten! 💖 
14 oct. 17 por el miembro: Soleil_87
ein mimimi tut echt gut. Ich habe dieses in bestimmten Abständen  
14 oct. 17 por el miembro: isamaus1980
Ich kann Dich gut verstehen. Ich hatte mir nach dieser Woche auch mehr erhofft.😞 
14 oct. 17 por el miembro: enduroengel
Aber Du hast bereits 2/3 und fast 20 kg geschafft!!! Das ist so super!  
14 oct. 17 por el miembro: enduroengel
Bleib einfach am Ball - hatte die Tage auch. Kalorien gut eingehalten, Sport...nix getan. Und jetzt auf einmal wieder schwupps! Das kommt bestimmt ganz unverhofft!  
14 oct. 17 por el miembro: Sharaay
Morgen wird es wieder besser gehen. Manchmal ist das mit dem sporteln nicht einfach. Manchmal denke ich der*innere Schweinehund* sitzt sogar beim sporteln auf der Schulter und schreit ich soll aufhören..bringt eh nix. Du siehts es geht vielen so. Ich wünsche dir ,dass du schnell aus deinem Tal raus kommst und die Waage wieder gnädiger ist. <3 
14 oct. 17 por el miembro: Angy0307
Wünsche dir mehr Gelassenheit, solange du im ETB bleibst,machte alles richtig! 
14 oct. 17 por el miembro: 4711Tessa
Liebe Luise, kann dich gut verstehen, geht mir auch oft so, viel Sport gemacht und nix passiert... Aber weitermachen, das wird schon und ich kann mich nur den anderen anschließen, was ich habe bisher von dir gelesen habe bist du ne ganz liebe, tolle Frau! 
14 oct. 17 por el miembro: claudikk76
Hallo meine Liebe. lass dich nicht unterkriegen. ich habe meine Reiterhosen durch das Joggen weg bekommen. Vielleicht hilft es bei dir auch. Mach weiter und denke immer positiv. Du bist toll.😊👍 
14 oct. 17 por el miembro: sani73
Nicht aufgeben! der Frust ist verständlich, aber der Körper ist manchmal eigenartig und bei jedem Menschen einzigartig! ! Aber Ärger, Frust und Trauer können einem bei der Abnahme sabotieren, weil man denkt hinzuschmeißen oder mehr futtert....aber Kopf hoch und stark bleiben und dann wird es!  
14 oct. 17 por el miembro: bobo1966
@ Sani: Echt? Dann besteht ja Hoffnung! Ab welchem BMI haben die sich denn verzogen? Vielleicht kann ich dann wieder auf ein bestimmtes Ziel hinarbeiten, das motiviert mich!  
14 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
@ claudikk: Danke Dir! 😘 
14 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
@ Tessa: Ja, da hast Du natürlich Recht. Ab und zu hab' ich mal so'n unlogischen Tag, wo ich das vergesse. Danke fürs Erinnern. 😘 
14 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Luise Freiheit


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.