Diario de ernesto.julian, 14 oct. 17

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95,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2017:

1638 kcal

Grasa: 65,49g | Prot: 53,34g | Carbh: 122,45g. Desayuno: Weizenbrötchen, Croissant, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Gekochtes Ei. Almuerzo: Mühlenhof Wiener Würstchen, Bebivita Gemüse-Reis mit Rindfleisch. Cena: Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, Fleischsalat, Köstritzer Kellerbier. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

super!

14 oct. 17 por el miembro: monika lisa

Guten Morgen ,war schon Laufen 1Stunde durch den Wald Dir eine tollen Tag.☕🙋

14 oct. 17 por el miembro: emmra


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