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down closer to goal
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3085 kcal
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Grasa: 231,43g | Prot: 153,62g | Carbh: 96,40g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: almonds, peanuts, summer sausage, fiber, water, muenster, cheddar, crystal light. Cena: Low Carb Breakfast Quiche, cole slaw, skippy peanut butter, water. Pasa Bocas / Otros: orange sherbert, corned beef, peanuts, almonds, water. más...
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3948 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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