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Es purzelt :D
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1198 kcal
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Grasa: 32,03g | Prot: 78,08g | Carbh: 143,33g.
Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Magerquark, Lachsfilet, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pflanzenöl. Cena: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, REWE Bio Streichcreme Linse-Curry, Wasa Mjölk. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de granulozyte
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