Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 60,11g | Prot: 115,53g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Clover Fat Free Milk, Avocados, Woolworths Ciabatta Rolls. Almuerzo: Flora Regular Margarine, Jungle Oats. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Lean Beef Mince, Basmati Rice (Cooked), Steak (Lean Only Eaten), Brown Bread, Tomatoes, Clover Cheddar Cheese, McCain Country Crop, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Simonsberg Feta with Herbs, Black Olives. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Almonds, Biltong. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yolanda Henning
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