Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 60,76g | Prot: 87,52g | Carbh: 130,25g.
Desayuno: Яичный Белок, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Cena: Сыр Моцарелла, Vитамин Канадская Смесь, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сметанин Кефир 1%, Обычные Блины, Обычные Блины, Соусе Терияки, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Агуша Биолакт. más...
|
|
1633 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cocinar - 42 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Montañismo - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikoboy
|