Diario de ernesto.julian, 13 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017

96 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2017:

1617 kcal

Grasa: 82,14g | Prot: 50,83g | Carbh: 84,81g. Desayuno: Kiwi, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Almuerzo: Grillmeister Original Fränkische Bratwurst, Weizenbrötchen. Cena: Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. más...

3162 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

🐌🐌.immer dieses Schneckentempo

13 oct. 17 por el miembro: schnorra

DAS ist leider so- bei uns ist Kirchweih- gestern hat es Rindfleisch- Klöße und Merch gegeben- und viel Arbeit- das Gras wächst wie toll- schönen Freitag wünsche ich dir liebe Gisela 👍😘 😘

13 oct. 17 por el miembro: ernesto.julian

Schönes Wochenende und viel Spaß 🙋

13 oct. 17 por el miembro: emmra


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