Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2012
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 69,45g | Prot: 61,85g | Carbh: 273,25g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), 70% Cacao, Gala Apples. Almuerzo: Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Extra Lean Minced Turkey, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Balsamic Vinegar of Modena, Avocados, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Ginger Snaps, Herbal Tea, Dark 72%, Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples, Oikos Greek Yogurt, Fuji Apples. más...
|
|
3729 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|