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Prima, hab' das Wasser rausgekriegt! Freu'! 😃 Ich wünsche Euch allen einen erfolgreichen Tag!
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 28,47g | Prot: 75,30g | Carbh: 85,40g.
Almuerzo: La Comtesse Krebsfleisch, Gurke (mit Schale), Feigen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Hartgekochtes Ei. Cena: Luises Tortellini- Auflauf, Gurke (mit Schale). más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Super gemacht! Hab heute auch ein Kilo weniger als gestern, juhu!
12 oct. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Jaaaaa, ein Kilo noch, und dann hab' ich auch bald Normalgewicht, bei 68 Kilo dann! Kann's kaum erwarten!! # hüpf, hüpf
12 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Ganz großartig Luise!!! 👏👏👏👏
12 oct. 17 por el miembro: Soleil_87
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12 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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12 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Spitze, Luise! Mit Konsequenz ans Ziel.
12 oct. 17 por el miembro: silkesb
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Glückwunsch Luise ... du schaffst das bischen auch noch 👍🏼
12 oct. 17 por el miembro: goldschmiedelin
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12 oct. 17 por el miembro: lisa_maries
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12 oct. 17 por el miembro: 4711Tessa
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12 oct. 17 por el miembro: babygotgains
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Ich finds auch echt Klasse! Riesenleistung! 🤗
12 oct. 17 por el miembro: CT246
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12 oct. 17 por el miembro: marcothebrain
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..und ist jetzt alles nass? 😂😂
12 oct. 17 por el miembro: H-G.
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@ Schnarchy: Nicht nass, aber gruselig! 😉
12 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Das ist doch eine super Nachricht 😊
12 oct. 17 por el miembro: gold_stueck
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super Luise, du machst das echt gut 🤗👍👍🌞
12 oct. 17 por el miembro: iffizenker
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Prima hast Du das gemacht💚
12 oct. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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12 oct. 17 por el miembro: kessitschi
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Liebe Luise, super wie Du das machst. Ich freu mich mit Dir!
12 oct. 17 por el miembro: Alois007
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12 oct. 17 por el miembro: enduroengel
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