Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 114,60g | Prot: 160,16g | Carbh: 264,99g.
Desayuno: Bananas, Blueberries, Raspberries, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almuerzo: Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Season Brand Sardines in Olive Oil. Cena: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cookie, Tea with Milk, Caesar Salad with Romaine, Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee with Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Mixed Nuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 18 minutos, Gym run - 36 minutos, Abdominales - 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stupikov
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