Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 46,49g | Prot: 150,37g | Carbh: 214,52g.
Desayuno: Pears, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. Almuerzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Cena: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Pasa Bocas / Otros: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Простоквашино Творог 2%, Bio National Имбирный Батончик, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Carrots, Almonds, Dry Roasted Cashew Nuts. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Мария, можно рецепт протеинового пончика?
13 oct. 17 por el miembro: alena.vasylyeva
|
Он из магазина, я такие пончики не умею готовить, к сожалению. Если вдруг вы из Питера, могу рассказать, где купить)
13 oct. 17 por el miembro: maria.mar
|
Подскажите)
я погуглила -там только доставка.где найти магазинчик?)
14 oct. 17 por el miembro: OlgaМ
|
OlgaM, я покупаю низкокалорийные сладости в "Ноль калорий", там и эти пончики, и еще много всякого http://nolcalor.ru/ (он в центре, на Лиговском), рядом с ним еще есть магазин "Ешь и худей" http://www.eatslim.ru/
14 oct. 17 por el miembro: maria.mar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maria.mar
|