Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2312 kcal
|
Grasa: 105,03g | Prot: 85,08g | Carbh: 227,98g.
Desayuno: Mivimex Соус Перцовый, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Кофе. Almuerzo: Серия Мясных Блюд Котлеты из Мяса Свинины, Mivimex Соус Перцовый, Яшкино Крендельки с Солью, Кнорр Куриный Суп с Лапшой, Веселый Молочник Кефир 1%, Компас Здоровья Льняная Мука. Cena: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Rich Сок Мультифрут, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Молодая Морковь, Свинина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Rich Сок Мультифрут, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Орехи в Шоколаде, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс +4 Злака с Мякотью, Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маша Швецова
|