Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 35,32g | Prot: 31,19g | Carbh: 182,68g.
Desayuno: Сладуница Тирамиссо, Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Almuerzo: Юбилейное Печенье Традиционное, Покровский Хлеб Баранки Ванильные, Яйцо, Сладуница Тирамиссо, Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Традиционное. Cena: Магнит Яблоко, Наша Маша Кефир для Детей, Рис с Овощами, Nesquik Какао. Pasa Bocas / Otros: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Голландский. más...
|
|
1335 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenn3
|