Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 31,34g | Prot: 115,35g | Carbh: 125,60g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Almuerzo: Торт Ванильный Амина, Каждый День Икра Сельди, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Суп. Cena: Торт Птичье Молоко Амина, Запеканка с Лактомином, Фрау Марта Горошек Зеленый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Кефир 1%. más...
|
|
2294 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 31 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|