Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 54,38g | Prot: 103,53g | Carbh: 216,28g.
Desayuno: Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2.5%, Гудвилл Хлопья Гречневые, Белебеевский Сыр Сметанковый, Сыр Сулугуни. Almuerzo: Бисквит, Печенье, Беляш, Вареное Яйцо. Cena: Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Льняное Масло, Помидоры, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|