Diario de Ryan311, 10 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
127,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2017:
1179 kcal Grasa: 57,57g | Prot: 108,34g | Carbh: 53,92g.   Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Egg, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Almuerzo: Belmont Meats Bacon Wrapped Beef Sirloin Steaks, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden. Cena: Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: G.H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt. más...
1798 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana



     
 

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