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work 138
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57,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 122,65g | Prot: 132,89g | Carbh: 160,78g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice. Cena: Kroger Thick & Spicy BBQ Sauce, Dentyne Ice Sugarless Gum, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Salt, Black Pepper, Kroger Salted Butter, Pork Spareribs, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Red Potatoes (Flesh and Skin), Cabbage, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Dunkin' Donuts Coffee, Granulated Sugar, Water, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Water (Bottled). más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 6 minutos, Lavar Platos - 7 minutos, Lavado de Coches - 2 minutos, Conduciendo - 43 minutos, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos, Descansando - 27 minutos, Lavado de Ropa - 39 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Sentado - 12 minutos, Cocinar - 28 minutos, Sexo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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