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cla_22
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10 oct. 17
Diario de cla_22, 10 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
77,7 kg
Disminuído hasta ahora:
17,3 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2017:
1482 kcal
Grasa: 50,91g | Prot: 52,50g | Carbh: 197,19g.
Desayuno:
Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Kellogg's Rice Krispies, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Roberto Pane a Fette di Farro, Pernigotti Crema di Gianduia.
Almuerzo:
Scotti Riso Parboiled, Rio Mare Tonno al Naturale.
Cena:
Delizie del Sole Misto Funghi con Porcini e Speck, Barilla Pesto alla Genovese, Rana Trofiette Fresche.
Pasa Bocas / Otros:
Mulino Bianco PlumCake Integrale.
más...
408 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Sei una forza💪🏻💪🏻💪🏻buongiorno ☀️
10 oct. 17 por el miembro:
Goanapsy
Che brava Cla !!!
10 oct. 17 por el miembro:
tiziana.arte
😘😘😘
10 oct. 17 por el miembro:
cla_22
Brava Claaaaa continui a fare progressi!!! grande ❤❤🔝🔝🔝
10 oct. 17 por el miembro:
Allardyce
bravaaa cla
10 oct. 17 por el miembro:
carmela cassaro
Grazie amiche 😘
10 oct. 17 por el miembro:
cla_22
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