Hmmm🤔 toegestuurd? Van wie?
En nu ga je elke dag pasta eten? Apart verhaal.
Ik eet khd beperkt. Tot 150 gram per dag. En dan de goede khd, havermout, volkoren producten, groente, fruit enz.
En dat bevalt prima! Voel me top!
Ik zou eens googelen op wat veel
(>300 gram) khd met je lijf doen. Hoop dat je dan snel van gedachten verandert.
Ik ben ook absoluut geen voorstander van khd arm (< 50 gram), is op langere termijn echt niet goed voor je.
Maar goed, it's up to you!
Succes
09 oct. 17 por el miembro: elntien
|
Nou krijg allemaal halve reacties.
It's up To you! Succes
09 oct. 17 por el miembro: elntien
|
Is khd beperkt 150gr per dag? Ik dacht juist dat dat veel was haha. Ik heb ook zoiets per dag, leuk om te weten!
09 oct. 17 por el miembro: Warrigeboel
|
Dat is bij mij de max.
Meestal minder. Ik probeer 100/120, maar soms schiet t wel eens hoger.
09 oct. 17 por el miembro: elntien
|
Het klopt dat klh bepaalde hersenfuncties verbeteren, maar dat wil nog niet zeggen dat élke klh goed is. Suikers zorgen er namelijk wel voor dat je buikvet gaat aanmaken en dat je suikerspiegel gaat stuiteren. En daar krijg je geen goed humeur van! Ik zal als ik jou was, de klh uit de "goede" producten halen zoals volkorengranen/-pasta/-broden/peulvruchten/groenten. Blijft je suikerspiegel (en je humeur) stabiel van :)
Maar het is inderdaad jouw keuze, dus doe wat goed voelt en ervaar wat het met je lichaam doet :)
09 oct. 17 por el miembro: Winanda!
|
Plus dat een 'teveel' aan khd je lusteloos maken, een grote aanslag zijn op je spijsvertering waardoor je immuunsysteem te veel bezig is met de verkeerde dingen en zo niet goed werkt. Met daarbij dus de behorende ongemakken.
09 oct. 17 por el miembro: elntien
|
Hey meiden, gelukkig ben ik meer dan voldoende op de hoogte betreft de slechte en de goede khdr dat ik mij daar geen zorgen om maak.Waar het mij om gaat is dat khdrarm toch al dé manier niet voor mij was en dat deze informatie alleen maar op het juiste moment is gekomen ;)
09 oct. 17 por el miembro: Streef61
|
Gelukkig! Nee khd arm is ook niets voor mij! er zit gelukkig nog wel iets tussen arm en rijk.
👍
09 oct. 17 por el miembro: elntien
|
@elntien khdrarm is ongeveer van 20-30 khdr en beperkt tot plusminus 50.Ik lees dat jij er nog best veel eet dan in vergelijking met Ik hier benoem.Niks mis mee overigens hoorMocjt ik geen khdr beperkt eten dan houd iknmij liever aan de calorieën. Niets hahaal ik 2 dingen Door elkaar en dat heb ik lang genoeg gedaan. Bedankt voor aljul liefde reacties
09 oct. 17 por el miembro: Streef61
|
Jeeej lekker geschreven zie ik hahha.Slaap lekker ;)
09 oct. 17 por el miembro: Streef61
|
Pff al die manieren om af te vallen hè .De een pleit voor t ene en de ander voor t andere.Voel me nu niet fijn.ga snel slapen.morgen nieuwe dag met goede voornemens ♡
09 oct. 17 por el miembro: Streef61
|
@Streef61: Afvallen is een persoonlijk iets. Elk lichaam/mens is anders, dus de ene manier zal voor jou fijner (en functioneler) zijn dan de ander. Doe wat goed voelt! :)
10 oct. 17 por el miembro: Winanda!
|
@winanda dat denk ik ook.Ik vind alleen dat al die verschillende elkaar tegensprekende manier van diëten erg verwarrend.Vind jij ook niet ?Ik wil niet zo iemand worden die overal bang van wordt of niet meer geniet van eten.Ik wil er relax instaan.Dus idd,maar doen wat goed voelt ;) thanks
10 oct. 17 por el miembro: Streef61
|
Ik vind dat ook altijd zo verwarrend probeer gewoon van alles wat minder en wat meer de 'gezondere' producten te nemen! Succes met de goede voornemens 💪
10 oct. 17 por el miembro: PNCom
|
@winanda, dat klopt, maar er is iets algemeen: er is nog niemand afgevallen van veel vreten en weinig bewegen
10 oct. 17 por el miembro: lady69_ru
|
Go Streef! Ga wat jezelf wilt. Ik ben het met je eens geen koolhydraat arm!! Wordt je chaggie van 😘
10 oct. 17 por el miembro: Mary-Joy
|
Mss bedoel je dat jij daar zelf chaggie van word, Mary-Joy.
Ik zelf word bijv. juist chaggie als ik wel (de verkeerde) koolhydraten en suikers eet. Omdat mijn suikerspiegel dan enorm stuitert en ik in de dalen gewoon hangry ben (niet gezellig voor mijn omgeving). Dus ik ben beter af met beperkt juiste kh's omdat mijn suikerspiegel dan veel rustiger blijft.
Bovendien is er niemand hetzelfde, tenslotte.
10 oct. 17 por el miembro: Tijmpje
|
Ja idd van alles wat minder is ook een hele goeie idd.
En ik word ook niet echt blij van khdrarm .Ik kan het gewoon niet .De manier van Mieke Kosters ligt mij toch beter.
10 oct. 17 por el miembro: Streef61
|
Tijmpje,Mary-Joy en ik herkende elkaar in ons voorstel verhaaltje en zijn beide een ervaring rijker geworden bij WW. En heel toevallig ook pas hier terecht gekomen.Ieder zijn eigen ding idd hoor meis.En als jij last hebt van de slechte khdr dan vooral bij de goede khdr houden. Ook jij succes he .
10 oct. 17 por el miembro: Streef61
|
11 oct. 17 por el miembro: Mary-Joy
|