Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2017
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2659 kcal
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Grasa: 117,34g | Prot: 139,32g | Carbh: 292,39g.
Desayuno: Trader Joe's Multigrain Bread, Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Grape Tomatoes. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Season Brand Sardines in Olive Oil. Cena: Ground Beef (Cooked), Sugar, Tea with Lemon, Trader Joe's Whole Wheat Lavash Bread. Pasa Bocas / Otros: Plums, Bananas, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Great Value Mixed Nuts, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee (Brewed From Grounds), Andes Minty Patty. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Gym run - 29 minutos, Day walk - 1 hora y 14 minutos, Abdominales - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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