|
через 4недели на весах вновь должно быть 64-65 кг...
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 128,39g | Prot: 198,94g | Carbh: 42,85g.
Desayuno: Миндаль, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Almuerzo: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе Латте, Говядина Отварная, Сладкий Красный Перец. Cena: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле. Pasa Bocas / Otros: RLine Simple Glutamine, VP Laboratory BCAA 8:1:1. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de summergerl
|