|
23,9 % fat
53,2 % agua
40.5 massa muscular
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 83,17g | Prot: 64,33g | Carbh: 124,09g.
Desayuno: Café Expresso, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Almuerzo: Laranjas, Legumes Cozidos, Alheira, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Continente Salsicha Hot Dog, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Mimosa Iogurte sem Lactose Natural Açucarado, Banana, Café Expresso. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|