Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2017
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 109,45g | Carbh: 310,03g.
Desayuno: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Jams and Preserves. Almuerzo: Tangerine, Prana Goji Berry and Chia Seed, Onions, Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Kellogg's Rice Crispies, Granny Smith Apples, Tesco Blueberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Strawberries. Cena: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Pasa Bocas / Otros: Burton's Jammie Wagon Wheel, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Granny Smith Apples. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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