Diario de Spochtskanone, 08 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2017:
2814 kcal Grasa: 125,39g | Prot: 72,14g | Carbh: 340,35g.   Desayuno: Zentis Belfrutta Auslese Erdbeere, Lidl Croissant, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Banane, REWE Bäcker Brötchen, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte. más...
2269 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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