Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 39,36g | Prot: 85,00g | Carbh: 205,26g.
Desayuno: Мандарины, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Нектарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Globus Горошек Зелёный, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста. Cena: Магнит Морковь Свежая, Яблоко, 365 Дней Крабовые Палочки, Пятерочка Груша Красная, Нектарины, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Globus Горошек Зелёный, Огурец (без Кожуры), Морковь, Краснокочанная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Чай, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
3019 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Natación (Lento) - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tabuga1
|