Diario de kiloelfe, 07 oct. 17

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Moin, schönes Wochenende

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 15,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2017:

1678 kcal

Grasa: 79,87g | Prot: 150,12g | Carbh: 84,58g. Desayuno: Vilsa Wasser, Cucina Cantuccini, Espresso. Almuerzo: Mövenpick Dark Chocolate, Wasser, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. Cena: Govinda Kokosblüten-Zucker, Gut & Günstig Schlagsahne, Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Vilsa Wasser. más...