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insomnia27
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07 oct. 17
Diario de insomnia27, 07 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2017
66,9 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2017:
991 kcal
Grasa: 38,00g | Prot: 47,33g | Carbh: 112,83g.
Desayuno:
Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Roggenbrötchen.
Almuerzo:
Penny Heat & Eat Schmorkohl.
Pasa Bocas / Otros:
Milky Way Crispy Rolls, Milbona Latte Macchiato der Leichte.
más...
2423 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Fast geschafft! Weiter so 😁
08 oct. 17 por el miembro:
Elfy-chan
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