Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2017
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3478 kcal
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Grasa: 233,24g | Prot: 85,49g | Carbh: 215,97g.
Desayuno: Babybel Mini Babybel, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Nordholmer Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Banane. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
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3791 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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