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Guten Morgen! 💛
Es hat sich zwar nix getan, aber so lange mich die Erklärung vom Sport abhält bin ich zufrieden. Ich tu mich schwer, das Essen noch weiter einzuschränken, da bin ich ehrlich. 🍁
Und überhaupt bin ich froh, endlich alles wieder in kg zu sehen statt in lbs. 😃
So, nun auf zum Wochenendspurt! 🏃
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 64,33g | Prot: 65,70g | Carbh: 138,70g.
Cena: Edeka Nordseekrabben, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Bresso Grüner Pfeffer, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Sonnenblumenbrot, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bratpaprika. Pasa Bocas / Otros: Choceur Alpen Sahne, Choceur Feine Weiße, Chio Red Paprika Chips, Raab Vitalfood Birkenzucker, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
06 oct. 17 por el miembro: 4711Tessa
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Natürlich, Erkältung. Die Tastatur macht manchmal was sie will. 😃
06 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Guten Morgen Luise, wünsche dir auch gute Besserung. Erstmal gesund werden und dann läuft der Rest von alleine. Hast schon viel erreicht , und den Rest schaffst du auch!
06 oct. 17 por el miembro: claudikk76
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Ja ja die lieben Bazillen halten uns momentan fest in ihren Griffeln! Geht mir auch so und Göga hat Halskratzen(Vorstufe der tödliche verlaufenden Männergrippe). Erhol dich gut am Wochenende!
06 oct. 17 por el miembro: gabili147
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Guten Morgen und gute Besserung 😊 Bald kannst du bestimmt wieder voll durchstarten 💪
06 oct. 17 por el miembro: MissRocky
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06 oct. 17 por el miembro: Jmarkart
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06 oct. 17 por el miembro: Viviace
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Guten Morgen, Luise! 🙋Wünsche dir weiterhin gute Besserung 🌼
06 oct. 17 por el miembro: Monesa70
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hey mir geht es genauso. kann wegen meiner Erkältung auch keinen Sport machen. Aber solange ich nicht zunehme ist alles gut :-)
06 oct. 17 por el miembro: mokropsie
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Guten Morgen. Ich wünsche dir gute Besserung. Die Sportpause ist mal ganz sinnvoll.
06 oct. 17 por el miembro: Coweise
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Guten Morgen🌞
Sport kann wieder gemacht werden wenn Du fit bist. Dann hab einen schönen Tag und weiter gute Besserung 💚🍀🍀
06 oct. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen und nutze das Wochenende zur weiteren Erholung. Gute Besserung 💚🍀😊
06 oct. 17 por el miembro: darlana.
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Wünsche dir ein schönes WE und werd wieder gesund!
06 oct. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Von mir auch die besten Wünsche, liebe Luise!
06 oct. 17 por el miembro: Alois007
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Guten Morgen Luise, ich wünsche dir Aufjedenfall gute Besserung von Ei nem kranken Huhn zum anderen. Ich schicke dir mal einen guten Tee…🍵🍵🍵🍯🍋
06 oct. 17 por el miembro: B. Margot
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Gute Besserung 😊 mir geht's da aktuell leider ziemlich ähnlich... weniger Essen kann und will ich auch nicht und zum Gesund werden braucht der Körper ja Energie. Danach wird dann wieder voll durchgestartet 💪
06 oct. 17 por el miembro: Goli_12
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Liebe Luise! Gute Besserung wünsch ich dir! Wenn du wieder fit bist gehts weiter abwärts! 🌹🌷🌸
06 oct. 17 por el miembro: CT246
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Gute Besserung 👍 Halten ist doch gut bei Krankheit, lass sich drinen Körper etwas erholen
06 oct. 17 por el miembro: webs1408
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Ich kenne das. Hab mich während der Erkältung auch nicht wirklich sauber ernährt. In einer Facebook-Gruppe heißt es immer: keine Zunahme ist auch eine Abnahme. Gute Besserung dir weiterhin :)
06 oct. 17 por el miembro: TammyTastisch
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gute Besserung meine Liebe.
06 oct. 17 por el miembro: suska16
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