Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ernesto.julian
Diario
06 oct. 17
Diario de ernesto.julian, 06 oct. 17
Perfil de ernesto.julian
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
96,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2017:
1589 kcal
Grasa: 77,60g | Prot: 51,82g | Carbh: 86,35g.
Desayuno:
Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Dulano Original Fränkische Bratwurst, Weizenbrötchen.
Cena:
Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
más...
3408 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Dir ein super ,schönes Wochenende.😘🙋
06 oct. 17 por el miembro:
emmra
Hallo Emmra- kann dir nicht antworten- du hast irgend eine Einstellung gemacht geht nicht+ schade
06 oct. 17 por el miembro:
ernesto.julian
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ernesto.julian
Ver la Historia Completa