Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 81,85g | Prot: 121,41g | Carbh: 362,92g.
Desayuno: Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almuerzo: Pears, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Mozzarella Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Cena: Tea (Brewed), Rye Roll, Corn, Fresh Express Cabbage Salad, Sardines in Oil (Canned), Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Pasa Bocas / Otros: Seneca Foods Peach Mango Apple Sauce, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Great Value Mixed Nuts, Andes Minty Patty, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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