Diario de gogo6106, 05 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2017:

926 kcal

Grasa: 61,00g | Prot: 58,85g | Carbh: 36,12g. Desayuno: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Etli Biber Dolması. Cena: Yeşil Acı Biber, Çoban Salatası, Dost Yarım Yağlı Süt, Dana Etinden Yapılan Köfte. más...

2043 kcal

Ejercicio: Zumba - 20 minutos, Cardio - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler 👏🏻

05 oct. 17 por el miembro: birdostunuzum

yanlis gormediysem 6 haftada 10 kilo vermissiniz ,neler yaptiniz?

05 oct. 17 por el miembro: Cirilla Fiona

Ooo tebrikler goncam arkası gelen olur umarım

05 oct. 17 por el miembro: gmzksc

Gazozcum Harikasın 😍😘 Tebrikler 👏 👏 👏

05 oct. 17 por el miembro: serap_öğretmen73

Tebrikler kuzu <3

05 oct. 17 por el miembro: skrnvrdr

Teşekkürler😬

06 oct. 17 por el miembro: gogo6106

İlk 2hafta havayla beslendim diyebilirim hatalı idi ama napiyim yürüyüş yaptım akşamları son 3haftadır saat aralıklı besleniyorum 5gündür de spora başladım oraya gidiyorum düzenli olarak 1haftada 200gr verdim sür evreyi atlatırsam daha güzel kilo vericem

06 oct. 17 por el miembro: gogo6106


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