Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2012
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 12,68g | Prot: 110,28g | Carbh: 212,64g.
Desayuno: Greek Vanilla Yogurt (Cup), Grape Nuts, Frozen Blueberries. Almuerzo: Whey Protein Plus Elite Series (Six Star Pro Nutrition), d'anjou pear, nature's touch . Cena: nature's touch, Whey Protein Plus Elite Series (Six Star Pro Nutrition). Pasa Bocas / Otros: gala apple, go lean peanut butter, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Caramel. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mcbaika
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