Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 135,09g | Prot: 112,72g | Carbh: 78,40g.
Desayuno: Kaki, Coop Naturaplan Joghurt A La Grecque, Alnatura Mandel Drink, Flohsamenschalen, Hanfsamen, Migros Bio Sojaflocken, Migros Bio Weizenkleie. Almuerzo: Knoblauch, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Thomy Senf Mild, Migros Hackfleisch Rind, Romanesco. Cena: Migros Bio Bratspeck, Spiegelei ohne Fett. Pasa Bocas / Otros: Migros Coco Water Pur, Cavalier Schokolade Dark Berries, Rapunzel Mandelmus, aha Magerquark, Migros Bio Schafmilch-Quark, Sun Queen Walnusskerne. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelinchen762
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